Magnesium oxide is one of the most common forms of magnesium used in dietary supplements. Though it has a poor absorption rate, studies show that taking magnesium oxide supplements may help improve symptoms of constipation, ease headaches, reduce blood pressure and blood sugar, and ease anxiety symptoms.

ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড হল খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতে ব্যবহৃত ম্যাগনেসিয়ামের সবচেয়ে সাধারণ রূপগুলির মধ্যে একটি।, গবেষণায় দেখায় যে ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড সম্পূরক গ্রহণ কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে, মাথাব্যথা কমাতে, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করাকে কমাতে এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে৷